学211饮食法，做一个明白的吃货
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211饮食法代表的是一餐的饮食搭配结构，即两个拳头的蔬菜、一个拳头的主食和一个拳头的高蛋白食物。211饮食法建立于世界卫生组织、中国营养学会研究推广的科学饮食原理基础之上，结合了大量理论依据和现实生活经验所提出。通过这套科学、简单、高效的饮食营养指导方案，帮助大家规范日常饮食，在兼... 展开全部
211饮食法代表的是一餐的饮食搭配结构，即两个拳头的蔬菜、一个拳头的主食和一个拳头的高蛋白食物。211饮食法建立于世界卫生组织、中国营养学会研究推广的科学饮食原理基础之上，结合了大量理论依据和现实生活经验所提出。通过这套科学、简单、高效的饮食营养指导方案，帮助大家规范日常饮食，在兼... 收起全部
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